澳门新葡平台网址8883表示草莓又名红莓，色泽美丽，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他生果没有的诱人果香，是可贵的色、香、味俱佳的生果，颇受人们喜爱。
草莓养分价值高，含丰厚的维生素C，有帮助消化的成效，与此同时，草莓还可以安靖齿龈，新鲜口气，润泽喉部。春季人的怒火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。别的，草莓尽量在饭后吃，由于其含有许多果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改进便秘，防备痔疮等成效；下面就随小编一起来看看草莓的成效与作用，草莓的食用方法有哪些吧！
草莓的成效与作用
1、提神醒脑
草莓含有丰厚的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋补。其次，草莓中含有的强有用的抗氧化剂能有用地去除人体内有害的自由基，其含有的自然的抵抗成分可以减少自由基的发生数量，以减缓变老、坚持脑细胞的活泼。这些都使得草莓具有改进抑郁、简略打瞌睡等症状的功用，帮人振奋精神、驱逐疲惫。
2、促进生长发育
澳门新葡平台网址8883表示草莓中所含养分素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有利。
3、清热解暑
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的怒火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
4、美容护肤
草莓可以改进肤色，减轻腹泻，缓解疾病。草莓汁还有润泽养分皮肤的成效，用它制成各种高级美容霜，对减缓皮肤出现皱纹有显着作用。
5、新鲜安靖齿龈
草莓还可以安靖齿龈，新鲜口气，润泽喉部。
以上资讯由澳门新葡平台网址8883整理发布，感谢你的观看。